主菜

豚肉のワイン蒸し玉ねぎソース

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寝かせる時間は除く
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩&砂糖漬けにした豚肉を白ワインで蒸し煮。 残ったスープと玉ねぎで美味しいソースもできちゃいます。

材料4人分(4人分)

  • 豚ヒレ肉
    500g(かたまり肉)
  • 大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 玉ねぎ
    1個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • ローリエ
    1枚
  • 白ワイン
    80ml
  • ブラックペパー
    適量
  • ピンクペパー
    適量

作り方

  • 1

    豚ヒレ肉は砂糖をすりこみ、塩を振ってラップに包み、冷蔵庫で1晩寝かせる。

  • 2

    1の豚ヒレ肉をたっぷりの水に入れ、30分~1時間くらい塩抜きし、水気を取る。 玉ねぎはスライスする。

  • 3

    厚手の鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火で2の表面に良い焼き色が付く程度まで焼く。

  • 4

    3の隙間に2の玉ねぎを入れ、軽く炒めたら白ワインを注ぎ、ローリエを加え蓋をして弱火で20分くらい蒸し煮する。

    豚肉のワイン蒸し玉ねぎソースの工程4
  • 5

    4の豚ヒレ肉とローリエを取り出し、残った玉ねぎとソースをブレンダーで攪拌し、ソースを作る。

  • 6

    豚ヒレ肉は好みの厚みに切り器に盛り5のソースをかけてブラックペパー、ピンクペパーを振る。 好みでチャービルをなどを飾る。

ポイント

私はストウブを使用。 鍋によってはもうすこし蒸し煮する時間を調整してください。 火を止めたあと予熱でしばらく置いてなじませるのもGOOD

作ってみた!

  • hana*
    hana*

    2020/08/30 17:20

    少し焼き色がつきすぎてしまいましたが、お肉もソースもとても美味しかったです。
    hana*の作ってみた!投稿(豚肉のワイン蒸し玉ねぎソース)

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