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栄養たっぷりヘルシーな朝のドリンク!これ1杯で大満足です。
今回は山田製油さんの「練り胡麻(黒)」を使いました。 はちみつの量はお好みで調節してくださいね。
バナナは皮をむいて輪切りにする。
A バナナ1本、豆乳(成分無調整)300ml、練り胡麻(黒)10g、はちみつ20gをミキサーにかける。
グラスに注ぎ、あれば黒ごまをふる。
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栁川かおり
料理家・医師
料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。