飲み物
黒ごま&バナナ豆乳。
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物30.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質28.0g
- 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養たっぷりヘルシーな朝のドリンク!これ1杯で大満足です。
作り方
- 1
バナナは皮をむいて輪切りにする。
- 2
A バナナ1本、豆乳(成分無調整)300ml、練り胡麻(黒)10g、はちみつ20gをミキサーにかける。
- 3
グラスに注ぎ、あれば黒ごまをふる。
ポイント
今回は山田製油さんの「練り胡麻(黒)」を使いました。 はちみつの量はお好みで調節してくださいね。
レシピID：113237
更新日：2014/01/28
投稿日：2014/01/28
