Name: BBQチキンソテー。
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 2枚; 生姜 1片; 塩 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/4; 酒 大さじ2; サラダ油 小さじ1～2; 薄力粉 適量; 水 大さじ2; トマトケチャップ 大さじ2; 中濃ソース 大さじ2; 砂糖 大さじ2; 醤油 小さじ2; レモン汁 小さじ2; レタス・ミニトマト・きゅうり 各適宜; マヨネーズ・牛乳 各適量

主菜

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副菜

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鶏もも肉

生姜

砂糖

サラダ油

薄力粉

トマトケチャップ

中濃ソース

醤油

レモン汁

レタス・ミニトマト・きゅうり

マヨネーズ・牛乳

子どもが喜ぶ

がっつり

鶏肉

BBQチキンソテー。

料理家・医師

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