豚バラスライスは、食べ易い大きさにして、玉葱とパプリカ、ピーマンは1cm位の角きりにします。 ワイルドえのきは、石づきを取っておきます。
フライパンに、オリーブオイル(分量外)を加え豚バラにお塩をひとつまみ加えて炒め始めます。半分位、色が変わったらお野菜を加えます。ザッと全体を混ぜ合わせたら白ワインを加えて混ぜます。
ここに、水とコンソメを入れたらミックスビーンズを入れ一煮立ちさせて、ケチャップを加えます。 ワイルドえのきをほぐして加えて、煮汁が少しトロっとなるくらい煮詰めたら最後にバターを加えて、出来上がりです。
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Mayu*
二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。