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大きめのボウルに強力粉、薄力粉、砂糖、塩を入れて混ぜ、元種、水90mlを加えて(残りは調整用に残しておく。)よく混ぜあわせる。 残りの水を少しずつ加えていってさらに切り混ぜていき、ぎりぎりまとまるくらいで水を加えるのをやめる。
生地を台にこすりつけるようにして10〜15分ほどべたつかなくなるまでこねる。ボウルに入れてラップをかけて室内の温かい場所で4倍の大きさになるまで発酵させる(今の時期だと、6〜8時間くらい)
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」