水不使用☆一人分もOK!レタスのトマトスープ

5

2013.09.03

分類

調理時間: 5分

ID 105715

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

11325のレシピルーム

おひとりさま分でも、簡単&スピーディーに作れます☆食欲がない時にもオススメ。
トマトジュースといつもは捨ててしまいがちなレタスの外葉を有効活用。
お好みでタバスコを加えても美味しいですよ♪

    材料

    (1人分 )
    レタス (外葉を利用) 1/2枚
    コンソメ (顆粒) 小さじ1/2
    トマトジュース (食塩無添加) 150ml
    少々

    作り方

    ポイント

    ◇トマトジュースの程よい酸味とレタスのシャキシャキとしたみずみずしさが、食欲が落ちてる時にもオススメです!
    ◇おひとりさま用にレシピをご紹介していますが、分量を増やしてお鍋で作れば、たくさんの人数にも対応できます。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. レタスは2cm×7mmくらいのざく切りにする。
    2. スープカップなどにコンソメ、トマトジュースを入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ(600w)で約1分加熱する。
      ※トマトジュースの温度によって加熱時間が変わりますので調整して下さい。
    3. 塩を加えて味を調整し、レタスをのせて出来上がり。
      ※スープの余熱でレタスに程よく熱がとおることで、シャキシャキ食感が楽しめます!
    1 9

    コメント・感想 Comment

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂 さん
    2014.02.11 13:25

    竜や!さん とっても嬉しいメッセージをありがとうございます♪♪♪

    tatsuya.obana さん
    2014.02.08 11:45

    簡単に作れて美味しいです!! レシピありがとうございます。

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「レタス 」に関するレシピmore

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは