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    みいさんが初めて作ったグリーンスムージーレシピ

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間5

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    2

    みいさんが初めて作った、話題のグリーンスムージーのレシピです。 想像以上に飲みやすくて美味しかったので、これからいろいろチャレンジしてみたいと思っています☆

    材料1人分

    • ベビーリーフ
      30g
    • 風車草 (通称グラパラリーフ)
      4枚
    • 豆乳
      150cc
    • はちみつ
      お好みで少し

    作り方

    ポイント

    記念すべき(?)グリーンスムージー。最初は、Oisixさんから届いたベビーリーフと風車草(通称、グラパラリーフ)を使って作りました。 お野菜の味わいがちゃんと感じられるのに、美味しい♪みいさんにとって新たな発見です。

    • 1

      材料を全てミキサーに入れて撹拌する。 (これだけです^^お好みの状態になるまで撹拌してください!)

    レシピID

    105716

    質問

    作ってみた!

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

    「料理家」という働き方 Artist History