飲み物
じゃばら果汁入りグリーンスムージー。
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー150kcal
- 炭水化物28.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質25.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スッキリとした爽やかな酸味のじゃばら果汁入りのグリーンスムージー。
作り方
- 1
ソフトケール、バナナ、豆乳、じゃばら果汁をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。
ポイント
・甘さが足らず飲みにくい場合は蜂蜜を加えると飲みやすくなります。 ・果物はバナナの他にりんごやキウイ、パイナップルなど、お好みのもので。果物を複数組み合わせるのもオススメです。
レシピID：461527
更新日：2023/05/27
投稿日：2023/05/27
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