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    飲み物

    じゃばら果汁入りグリーンスムージー。

    • 投稿日2023/05/27

    • 更新日2023/05/27

    • 調理時間3

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

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    スッキリとした爽やかな酸味のじゃばら果汁入りのグリーンスムージー。

    材料1人分

    • ソフトケール
      50g
    • バナナ
      1本
    • 豆乳
      100g
    • じゃばら果汁
      5g

    作り方

    ポイント

    ・甘さが足らず飲みにくい場合は蜂蜜を加えると飲みやすくなります。 ・果物はバナナの他にりんごやキウイ、パイナップルなど、お好みのもので。果物を複数組み合わせるのもオススメです。

    • 1

      ソフトケール、バナナ、豆乳、じゃばら果汁をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。

      じゃばら果汁入りグリーンスムージー。の工程1
    レシピID

    461527

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    ゆぅゅぅ
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    ゆぅゅぅ

    千葉県在住のお料理好きな主婦。夫と12歳&5歳の息子の4人家族。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、なるべく手間なく、でも美味しさも忘れずに。お料理初心者さんやお料理が苦手な方でもこれなら作れそう!と思ってもらえるよう、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。

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