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春のグリーンスムージー

5

2013.09.03

分類

調理時間: 5分

ID105908

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

先日開催したセミナーでご紹介したグリーンスムージーレシピ。旬パセリ、アスパラ、清見オレンジをベースに作りました。バナナも加えているので初心者の方でも飲みやすいです♪

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材料(― )
パセリ 25g
アスパラガス 1本
バナナ 1本
清見オレンジ 1個
150cc
作り方
Point!
出来上がりはグラス1.5杯くらいの量です。 グリーンスムージーとは、生のお野菜(特に緑色の葉野菜)や果物と水分を撹拌して作るドリンク。 生のお野菜や果物に含まれる酵素が手軽にたっぷり摂取できて、デトックス効果が高いことで注目されているドリンクです。
  1. バナナと清見オレンジの皮をむき、他の材料と共にミキサーまたはブレンダーで撹拌する。
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