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    春のグリーンスムージー

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    • 5

    先日開催したセミナーでご紹介したグリーンスムージーレシピ。旬パセリ、アスパラ、清見オレンジをベースに作りました。バナナも加えているので初心者の方でも飲みやすいです♪

    材料(― )

    • A
      パセリ
      25g
    • A
      アスパラガス
      1本
    • バナナ
      1本
    • 清見オレンジ
      1個
    • A
      150ml

    作り方

    • 1

      バナナと清見オレンジの皮をむき、A パセリ25g、アスパラガス1本、水150mlと共にミキサーまたはブレンダーで撹拌する。

    ポイント

    出来上がりはグラス1.5杯くらいの量です。 グリーンスムージーとは、生のお野菜(特に緑色の葉野菜)や果物と水分を撹拌して作るドリンク。 生のお野菜や果物に含まれる酵素が手軽にたっぷり摂取できて、デトックス効果が高いことで注目されているドリンクです。

    作ってみた!

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