デザート

＼＼髪に嬉しい♡美容ボール／／

Name: ＼＼髪に嬉しい♡美容ボール／／
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 無塩ミックスナッツ 150g; ドライクランベリー 40g.; レーズン 40g; ドライイチジク 40g; デーツシロップ 13g; 無糖ココアパウダー 適量; 抹茶パウダー 適量; 桜パウダー 適量; きな粉 適量; 紫芋パウダー 適量; アーモンドダイス 適量

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10分

総費用400円
冷蔵保存-
冷凍保存-

エネルギー245kcal
炭水化物27.8g
脂質13.2g
たんぱく質5.8g
糖質24.5g
食塩相当量0g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

＼＼ヘルシー料理✖️毛髪診断士の『なお』です／／白髪、パサつき、ボリュームダウン… それ、もしかしたら「甘いもので整う」かも🥹😊 食べるだけで髪が喜ぶ『美容ボール』です！砂糖、小麦粉不使用で、髪に嬉しいナッツやドライフルーツで作りますよ♫ 全色作るの大変って方は、ココアパウダーだけでも作ってみて下さい！お花見や、小腹が空いた時にもオススメです♪

材料6人分（18個分(１個約15g)）

無塩ミックスナッツ
150g(アーモンド、胡桃、カシューナッツ)
A
ドライクランベリー
40g.
A
レーズン
40g
A
ドライイチジク
40g
A
デーツシロップ
13g(無ければはちみつ)
B
無糖ココアパウダー
適量
B
抹茶パウダー
適量
B
桜パウダー
適量
B
きな粉
適量
B
紫芋パウダー
適量
B
アーモンドダイス
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ドライイチジクは1/4にカットする。
1
フードプロセッサーに無塩ミックスナッツを入れて、つまんで形が残るまで攪拌する。
2
A ドライクランベリー40g.、レーズン40g、ドライイチジク40g、デーツシロップ13gを加えて、さらに攪拌する。
3
約15gずつ手に取り丸めて、B 無糖ココアパウダー適量、抹茶パウダー適量、桜パウダー適量、きな粉適量、紫芋パウダー適量、アーモンドダイス適量を好みでまぶす。