副菜

材料2つでできる‼︎『生ハムスナップえんどう』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つでたった5分でできる春色おつまみ♪

材料1人分

  • 生ハム
    8枚
  • スナップえんどう
    8本
  • A
    粒マスタード
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    フライパンに水を少量入れ、筋取りして洗ったスナップえんどうを蓋して2分ほど蒸し焼きにする。

    材料2つでできる‼︎『生ハムスナップえんどう』の工程1
  • 2

    生ハムで①をきつめに巻く。

    材料2つでできる‼︎『生ハムスナップえんどう』の工程2
  • 3

    A 粒マスタード大さじ2、マヨネーズ大さじ2、はちみつ大さじ1、醤油小さじ1をよく混ぜる。

    材料2つでできる‼︎『生ハムスナップえんどう』の工程3
  • 4

    ②を皿に盛り③をかける。

    材料2つでできる‼︎『生ハムスナップえんどう』の工程4

ポイント

スナップえんどうを巻く時はきつめにギュッと巻くと、形が綺麗にできます‼︎

作ってみた!

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