副菜

濃厚ブッラータ アボカドクリーム

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐできて見た目も華やか!夏のおうち飲みなどにいかがでしょうか?

材料3人分

  • ブッラータチーズ
    1個
  • アボカド
    1個
  • ミニトマト
    12個
  • ギリシャヨーグルト
    大さじ1と1/2
  • レモン汁
    大さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒胡椒
    適量
  • ひとつまみ
  • ミント
    適量

作り方

  • 1

    ミニトマトは半分に切る。

  • 2

    アボカドは皮をむいて小さめに切りボールに入れ、ギリシャヨーグルト、レモン汁も入れてブレンダーにかけなめらかにする。

  • 3

    工程2を皿にしき、ミニトマト、ブッラータチーズを乗せ、オリーブオイル、黒胡椒、塩で味を整えてミントを飾る。

ポイント

アボカドは時間が経つとどうしても変色してしまうので、レモン汁はできるだけ入れることをおすすめします。 お早めにお召し上がりください。 ですが、バゲットやクラッカーなどに乗せて食べると、一瞬でなくなります!

作ってみた!

質問

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