【蛸とワカメのさっぱり酢の物】
投稿日2013/09/19
更新日2013/09/19
調理時間10分
疲れた日にさっぱり酢の物。冷たい酢の物でもショウガで体の冷えを防ぎます。ダイエットにもおすすめの一品です♪
材料（4人分 ）
- 蛸の足小1本分くらい
- わかめ150g
- きゅうり1本
- ショウガのすりおろし小さじ1/2
- お酢大さじ3、1/2
- 醤油大さじ2弱
作り方
ポイント
ショウガをちょっと入れることでダイエットなら冷たい食事でも体を温め代謝をよくしてくれますよ。
- 1
キュウリは輪切りにし、塩を軽くふり、ざるに入れて水分を出す。 蛸、ワカメは食べやすい大きさにきる。
- 2
キュウリから水分が出て来たらぎゅっと絞り水分をきる。 蛸、わかめ、キュウリをボウルに入れ、ショウガのすりおろしと酢と醤油で味付けしたら完成です。
レシピID
109232
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