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【紫蘇レモンジュース】

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糖と脂肪の消化・吸収を抑える赤紫蘇!美味しいだけでなく健康にも良い飲み物です♪見た目も透き通る赤でとってもきれいです。

材料(4人分 )

  • 赤紫蘇
    100g
  • 1200cc
  • 砂糖
    100〜120g
  • レモン
    大さじ2

作り方

  • 1

    紫蘇は茎から葉のみを切り取り、良く洗って水気を切ります。その状態で100g使用します。

  • 2

    鍋に水1200cc入れ、1の紫蘇を入れ中火で煮込みます。灰汁が出る場合はきれいに取り除いて下さい。5〜6分煮込んだら、火を止めます。

  • 3

    葉を取り除いたものに砂糖を溶かします。そしてレモン汁を入れます。 レモン汁を入れた瞬間、きれいな赤い発色になります。それまでは濁った色でも大丈夫です。冷蔵庫に入れ、冷やしたら完成です。

作ってみた!

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