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    【長いもとツナのナゲット】

    • 投稿日2013/09/19

    • 更新日2013/09/19

    • 調理時間10

    長いものシャキシャキ感とお焦げが美味しい野菜のナゲットはヘルシー美味しい♪お子様も野菜を美味しく食べられます♪

    材料2人分

    • 山芋
      100g
    • ツナ缶 (半分)
      40g
    • 醤油
      小さじ1
    • 料理酒
      小さじ1
    • 少々

    作り方

    • 1

      長芋は半分は千切り、半分はすり卸します。

      工程写真
    • 2

      ツナ缶のツナの油を軽くしぼってボウルに入れ、1の長芋を入れます。醤油、酒、塩を入れ、よく混ぜ合わせます。

      工程写真
    • 3

      フライパンに油をしき、2をスプーンですくって、食べやすいナゲットサイズに広げます。両面をこんがりカリッと焼いたら完成です。

      工程写真
    レシピID

    109426

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