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【長いもとツナのナゲット】

  • 2013.09.19

  • 109426
    【長いもとツナのナゲット】
    【長いもとツナのナゲット】

    コメント

    長いものシャキシャキ感とお焦げが美味しい野菜のナゲットはヘルシー美味しい♪お子様も野菜を美味しく食べられます♪

    材料(2人分 )

    100g
    40g
    小さじ1
    小さじ1
    少々

    作り方

    1

    長芋は半分は千切り、半分はすり卸します。

    2

    ツナ缶のツナの油を軽くしぼってボウルに入れ、1の長芋を入れます。醤油、酒、塩を入れ、よく混ぜ合わせます。

    3

    フライパンに油をしき、2をスプーンですくって、食べやすいナゲットサイズに広げます。両面をこんがりカリッと焼いたら完成です。

    ポイント

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