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レンジで作る!【米粉のカスタードまん】

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クリームを作る時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物48.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質46.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで米粉を使ったふかふかのおまんじゅうができます✨ カスタードの他にもあんこやお惣菜などをいれてアレンジもできます! ぜひ温かいうちに召し上がれ☺️

材料2人分(茶碗2つ分)

  • カスタードクリーム(別レシピ参照)
    約50g(1つに対して約25gいれる)
  • A
    1個
  • A
    きび砂糖
    30g
  • A
    米油
    20g
  • A
    無調整豆乳
    10g
  • B
    米粉(製パン用ミズホチカラ使用)
    70g
  • B
    片栗粉
    20g
  • B
    ベーキングパウダー
    4g

作り方

  • 下準備
    カスタードクリーム(別レシピ参照)は前もって作っておく。 ※『米粉のカスタードクリーム』参照

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の下準備
  • 1

    ボウルにA 卵1個、きび砂糖30g、米油20g、無調整豆乳10gを入れてホイッパーで混ぜる。

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の工程1
  • 2

    B 米粉(製パン用ミズホチカラ使用)70g、片栗粉20g、ベーキングパウダー4gを入れて粉気がなくなるまでさらによく混ぜる。

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の工程2
  • 3

    ラップをした茶碗に1/4ずつ生地をいれる。

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の工程3
  • 4

    クリームを入れて残りの生地で蓋をする。

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の工程4
  • 5

    600Wの電子レンジで1分半加熱する。  ※500Wの場合は2分加熱。 ☆レンジを使用しない場合はお湯を張った鍋or蒸し器で15分ほど蒸し焼きにしてください✨

    レンジで作る!【米粉のカスタードまん】の工程5

ポイント

【代用可能なもの】 ・きび砂糖⇢お好きな甘味料(液体系はNG) ・米油⇢サラダ油などクセのないもの ・無調整豆乳⇢牛乳など

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/03/23 09:49

    2つ同時に1分半やったらダメでその後に1つずつやりました✨😺中身は別サイトで作って冷凍しておいた紅茶クリームにしました💓はじめから1つずつ1分半やってたらもう少しふんわり出来たのかなぁと思います🥹出来上りはふわふわでした❣️クリームを欲張って入れたら生地からはみ出てしまって見た目は残念な感じですが🙀味はとても美味しかったです💕つちこさん☻レシピありがとうございました🥹
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(レンジで作る!【米粉のカスタードまん】)

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つちこ
  • Artist

つちこ

元パティシエ / バリスタ / 動画クリエイター

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