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レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】

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混ぜて電子レンジで加熱するだけで簡単にあんまんができちゃいます。 豆腐を使ってるのでふわふわもちもち。 ちょっとしたおやつにおすすめなのでぜひ作ってみてください。

材料(お茶碗2個分)

  • A
    絹ごし豆腐
    60g
  • A
    きび砂糖
    25g
  • A
    米油
    10g
  • 無調製豆乳
    50g
  • B
    米粉(ミズホチカラ使用)
    50g
  • B
    片栗粉
    20g
  • B
    ベーキングパウダー
    4g
  • あんこ
    適量

作り方

  • 1

    ボウルにA 絹ごし豆腐60g、きび砂糖25g、米油10gを入れてよく混ぜたあと、無調製豆乳を入れて混ぜる。

    レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】の工程1
  • 2

    B 米粉(ミズホチカラ使用)50g、片栗粉20g、ベーキングパウダー4gを入れて粉気がなくなるまで混ぜる。

    レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】の工程2
  • 3

    お茶碗にラップをし、生地を少しのこして1/2ずついれ、あんこを中心にいれる。

    レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】の工程3
  • 4

    残りの生地で蓋をし、600Wの電子レンジで2分加熱する。 (1個ずつ加熱する)

    レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】の工程4
  • 5

    生地が手についてこなければOK

    レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】の工程5

ポイント

【代用可能なもの】 ・米油⇢サラダ油などクセのない油 ・きび砂糖⇢液体系以外のお好きな甘味料 ・豆乳⇢牛乳 ・米粉⇢製菓用、共立食品米の粉でもOK (これ以外のメーカーのものを使うと仕上がりが変わる可能性があります。)

作ってみた!

  • ゆるグル子
    ゆるグル子

    2026/04/26 08:22

    今日の朝ごはんに作らさせていただきました🧡 皮に厚みがなかったですが、 生地がフッカフッカでとても美味しかったです\(//∇//)\~🎶 卵を使わず豆腐で!っていうところが 低カロリーで、こんなに美味しくなるんですかね😋 また作りたいと思います👩🏻‍🍳 つちこさん、ありがとうございます💖💖
    ゆるグル子の作ってみた!投稿(レンジで簡単!【米粉と豆腐のあんまん】)

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つちこ
  • Artist

つちこ

元パティシエ / バリスタ / 動画クリエイター