2020.05.10
分類主食
調理時間: 15分
ID 391424
高タンパク低脂肪でDHAも豊富なめかじきとビタミンたっぷりのトマト缶で作る、栄養満点パスタ。
ぱぱっと作りたい時のランチにもおすすめです。
めかじき | 3〜4切れ(300g) | |
塩 | 3g | |
にんにく | 1/2片(芯を取り、包丁の裏で潰す) | |
赤唐辛子 | 1本(ヘタと種を取り除く) | |
酢漬けケイパー | 小さじ2(包丁で粗みじん切りにする) | |
オリーブオイル | 大さじ2 | |
トマト缶 | 1缶 | |
スパゲティ | 240g | |
A
|
水 | 1リットル |
A
|
塩 | 小さじ2 |
水 1リットル、塩 小さじ2
を入れて火にかける。つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
10分
31
チーズ好きにはたまらない!やさしい味のカルボナーラ
20分
25
野菜のうま味がぎゅっと【トマトとツナのワンパンパスタ】
15分
27
シンプルだけどこれがおいしい!ズッキーニのペペロンチーノ
25分
32
トマトの甘味凝縮!トマトのシンプルパスタ
20分
33
なすがトロトロ!焼きなすのめんつゆパスタ
15分
47
ワンポットで♩エビと新玉ねぎのトマトクリームパスタ
10分
20
大量消費!グリーンピースのオイル煮
10分
17
【大人の1人ランチに】シラスとしし唐のペペロンチーノ
15分
51
フライパンで気軽に作れる『明太子とアスパラのクリームパスタ』
10分
128
超美味!バジル香る【ガパオライス】
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!