材料３つ！ヨーグルトバナナ＊シャーベット
投稿日2014/09/01
更新日2014/09/01
調理時間5分
潰して混ぜて、凍らせるだけ。 簡単なのにとても美味しいです！！ 是非お試しくさい＊
材料
- バナナ (よく熟れたもの)2本
- ヨーグルト1カップ
- 甜菜糖大さじ3
- レモン汁大さじ3
- ミント適量
作り方
ポイント
☆全体的に少し溶けたくらいが食べごろです！ ☆お砂糖は普通の白砂糖でも大丈夫です。
- 準
バナナの皮を剥いておく。
- 1
ボールにバナナを入れフォークなどで荒く潰す。ヨーグルト、砂糖、レモン汁も加え、よく混ぜる。
- 2
バット（もしくはタッパーなど）に入れ、冷凍庫で1.5時間ほど冷やし固める。
- 3
途中１時間程で2を取り出し、フォークで空気を含ませるようにして全体を混ぜる。 器に盛りあればミントを飾る。
- 4
器に盛りあればミントを飾る。
レシピID
119358
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梅原けい
ヘルシースイーツ研究家 梅原けい 自己紹介 １９８９年、東京都出身。大妻女子大学家政学部食物学科卒業。 栄養士免許を取得後、食品商社に就職。OL勤務の傍ら、フードコーディネーターのスクールに通う。同校卒業後、料理教室の開催、企業や飲食店へのレシピ・メニュー開発、料理動画番組の出演などで活動する。 自身がダイエットの悩みやコンプレックスを、料理で改善していった経験を生かし、食べることを罪としないヘルシースイーツ、作ってよろこばれるヘルシーレシピなどを紹介している。 〈保有資格〉 栄養士・フードコーディネーター・インナービューティーダイエットアドバイザー・米粉マイスター