焼きオクラ

10

2015.09.19

分類副菜

調理時間: 10分

ID 131540

yakko

いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案

オクラをオーブントースターで焼いて、胡麻油を塩をかけました。とっても簡単でおつまみになる1品です。

    材料

    2人分
    オクラ 8本
    胡麻油 少々
    少々
    七味唐辛子 少々

    作り方

    ポイント

    胡麻油をかけて七味唐辛子を振りましたが、オリーブオイルにしてこしょうを振っても、また違った味わいになり美味しいです。
    1. オクラは斜め半分に切り、オーブントースターで、途中ひっくり返して焼く8〜10分、焦げめがつく程度に焼く。
    2. 器に盛り、胡麻油をかけ、塩と七味唐辛子を振る。
    4 35

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