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    副菜

    PR:エスビー食品株式会社

    焼きオクラの味噌粒マスタードディップ

    • 投稿日2024/09/22

    • 更新日2024/09/22

    • 調理時間10

    片栗粉にまぶして焼いたカリカリオクラに、MAILLE 種入りマスタードを使ったディップ味噌でおつまみにもご飯にも合うおつまみごはんです。オクラの苦味と粒マスタードの苦味が相性が良くて、やみつきになるおいしさです!

    材料2人分

    • オクラ
      8本
    • 片栗粉
      適量
    • A
      MAILLE 種入りマスタード
      小さじ2
    • A
      味噌
      小さじ2
    • A
      きび砂糖
      大さじ1/2
    • 米油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・オクラ以外にもにんじんやズッキーニやれんこんを焼いたものや、きゅうりをディップしても美味しいです。

    • 1

      オクラのへたを切りおとし縦に半分に切り、片栗粉をまぶしておく。

    • 2

      A MAILLE 種入りマスタード小さじ2、味噌小さじ2、きび砂糖大さじ1/2を混ぜ合わせておく。

    • 3

      フライパンに米油を入れて、片栗粉をまぶしたオクラを中火で焼いていく。 ※オクラ同士をくっつかないように焼くとカリカリに仕上がります。

    • 4

      お皿に焼いたオクラとAを盛り付ける。

    レシピID

    490380

    質問

    作ってみた!

    久保 たかひろ
    • Artist

    久保 たかひろ

    旬食料理研究家

    • 調理師

    徳島県出身、大阪在住🏠 小さい頃から料理をすることが好きで、母が料理を作る側にいつもいて、料理を作るようになりました。大人になってから、デザイン系の仕事に就きつつも、好きだった料理の仕事を始めて10年以上経ちます。 料理を通じて喜んでいただけることに幸せを感じ、旬食料理研究家として、レシピ開発、飲食店営業、自家製調味料ワークショップ、料理教室など、食にまつわるサポートをおこなっています。 ・旬の野菜を使った料理 ・お酒が弱い人が作る!ごはんのお供にもなって、お酒のおつまみにもなるおつまみごはん ・発酵食品を取り入れた料理 ・定番料理 などを中心にレシピを発信しています。 身近なスーパーマーケットで購入できるような 調味料や、食材を中心に使って料理を楽しく!美味しく! そして、作って食べてもらえる喜びを味わっていただけるような 日々の生活に寄り添うような、それぞれの食卓に少しでも 笑顔が生まれることをモットーにしています。 ●趣味 ・写真撮影 ・都市伝説 ・歴史散策 ・サウナ ・旅行 ・映画、音楽鑑賞 ・食べ歩き ・マルシェ巡り ◆調理師 ◆発酵マイスター ◆サウナ&スパ健康アドバイザー ◆阿波ふうどスペシャリスト

    「料理家」という働き方 Artist History