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    主食

    オクラ入りぶっかけ素麺

    • 投稿日2014/07/31

    • 更新日2014/07/31

    • 調理時間10

    素麺炒めを作って器に盛ってそこの冷たい素麺つゆをかけていただきます まさにぶっかけです!!

    材料2人分2人前

    • 素麺
      200g
    • 豚バラ肉(薄切り)
      50g
    • オクラ
      4本
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • 人参
      1本(2㎝分)
    • ミョウガ
      1個
    • 出汁の素
      小さじ1(顆粒)
    • 煮卵
      2個(無ければゆで卵)
    • 素麺つゆ
      200ml(ストレート)

    作り方

    ポイント

    素麺の水気をしっかり切るのと素麺つゆはしっかりと冷やしてくださいねぇ

    • 豚バラ肉(薄切り)は2cm幅に、玉ねぎは薄切りに、ミョウガは細切りにし、オクラはヘタを切り斜めに1㎝幅に切り、人参は細切りにします。

      工程写真
    • 1

      熱したフライパンにサラダ油を入れて豚肉を中火で炒めます。豚肉の色が変わったらオクラ、人参、玉ねぎを加えさらに炒めます。

      工程写真
    • 2

      素麺はゆでたら水でしっかりと洗って水分を軽く切って1に加えて出汁の素を入れたらさっと混ぜ合わせ器に盛ります。

      工程写真
    • 3

      煮卵を半分に切ったものとミョウガを盛って周りからよく冷やした素麺つゆをかけていただきます。

      工程写真
    レシピID

    118132

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    かめきちパパ

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    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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