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    副菜

    たことアスパラのピリ辛炒め

    • 投稿日2014/11/06

    • 更新日2014/11/06

    • 調理時間15

    タコの足とグリーンアスパラをピリ辛の甘辛で炒めました。 パパっとできるお酒の肴でしょうか(笑) 私の好きなピリ辛です!!

    材料2人分2人前

    • タコの足(ボイル)
      1本
    • グリーンアスパラ
      2本
    • ニンニク
      1片
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      鷹の爪(輪切り)
      1本分
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • A
      ごま油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    タコは固くなりやすいので、タコの炒めすぎに注意してくださいねぇ。

    • タコの足(ボイル)は斜めに1.5cm幅に切り、グリーンアスパラは筋を取り、斜めに1cm幅に切ります。 ニンニクは輪切りにします。

      たことアスパラのピリ辛炒めの下準備
    • 1

      A 酒大さじ1、みりん小さじ1、醤油大さじ1、鷹の爪(輪切り)1本分、塩、胡椒少々、ごま油小さじ1/2はよく混ぜ合わせておきます。

      たことアスパラのピリ辛炒めの工程1
    • 2

      熱したフライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクの香りがしてきたらアスパラを中火で炒めます。

      たことアスパラのピリ辛炒めの工程2
    • 3

      アスパラに少し焼き色がついたらタコを加え、さっと炒めたらA 酒大さじ1、みりん小さじ1、醤油大さじ1、鷹の爪(輪切り)1本分、塩、胡椒少々、ごま油小さじ1/2を加えて少し炒めたら出来上がりです。

      たことアスパラのピリ辛炒めの工程3
    レシピID

    121188

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    かめきちパパ
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    かめきちパパ

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    • 調理師
    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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