Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成

    やみつき無限ピリ辛きゅうり*ポリ袋で簡単!3分で完成 4分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【材料2つ】バカ旨い♡厚揚げ入りde無限ミートボール♡

    【材料2つ】バカ旨い♡厚揚げ入りde無限ミートボール♡ 5分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. あると便利な万能おかず☆豚こまそぼろ

    ちおりさんがレシピを投稿しました!6分前

  4. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】 11分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ガーリックポテト

    ガーリックポテト 12分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

漬けこんで焼くだけ「スルメイカの姿焼き」

15

2014.11.21

分類

調理時間: 15分(漬け込み時間含まず)

ID121576

かめきちパパ

楽しく作って楽しく食べる「楽うまレシピ」

最近のスルメイカだいぶと大きくなって美味しそうです
内臓取るのが少し面倒ですが味は抜群です
タレに漬け込んで魚焼きグリルで焼くだけです
今の時期だからこそ作る価値がありますよ~

時短 おふくろの味 いか シニア
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人前)
するめいか 1ぱい
ほうれん草 1株
A
大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
みりん 大さじ2
A
醤油 大さじ2.5
A
おろし生姜 小さじ1
作り方
Point!
足は丸ごと焼いて食べる時に切り分けましょう
  1. スルメイカは足と内臓を抜き取ってよく水洗いし胴に十字の切り込みを浅めに入れておきます(焼き縮み防止です)
    ほうれん草は塩を少し入れた熱湯でさっと茹でて4cm長さに切っておきます
  2. いかを(A)の材料に入れて冷蔵庫で
    2時間ほど漬け込みます(途中何回かひっくり返してくださいね)
  3. 漬け込んだいかは魚焼きグリルで中火の弱火で7~9分
    焼き食べやすいサイズに切りほうれん草と一緒に器に盛ります
  4. いかを漬け込んだタレはフライパンで少し煮詰めて(2)にかけていただきます
30 80
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  2. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  3. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  4. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  5. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  6. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  7. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
  8. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  9. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  10. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  11. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×夕食 (21) シニア×昆布茶 (12) いか×韓国料理 (3) おふくろの味×すき焼き風 (3)
もっと見る

「スルメイカ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは