主食

生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜に青ねぎにベーコン、ツナで作るパスタです だし汁は鰹だしを使ってます ツナで味がほぼ決まってバターとだし醤油で味を整えるって 感じで作りました

材料2人分

  • 生パスタ
    240g
  • 白菜
    葉2枚
  • ベーコン
    1枚
  • ツナ
    150g
  • 青ねぎ
    1本
  • だし汁
    150cc
  • バター
    15g
  • だし醤油
    大さじ2
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜、ベーコンは1㎝幅に青ねぎは4㎝長さに切り ツナは油分を切っておきます

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を小さじ1入れて白菜、ベーコンを中火で炒めます

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の工程1
  • 2

    白菜に焼き色がついたら茹でた生パスタを加えます

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の工程2
  • 3

    だし汁を加えます

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の工程3
  • 4

    ツナを加え全体に前合わせます

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の工程4
  • 5

    青ねぎ、バター、だし醤油を加え手早く混ぜ合わせたら 器に盛って黒胡椒をふりかけて出来上がりです

    生パスタで作る「白菜とツナのだしパスタ」の工程5

ポイント

生パスタがあったので使いましたが乾麺でも大丈夫ですよー

作ってみた!

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