主食

【ツナ焼きうどん】ツナ缶で激うま簡単うどんレシピ

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10分

総費用150円
冷蔵保存-
冷凍保存-

エネルギー650kcal
炭水化物98.4g
脂質18.2g
たんぱく質28.5g
糖質95.6g
食塩相当量4.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はツナ缶で作る焼きうどん！ツナ缶を使うからめちゃくちゃ手軽に作れるのに、ガッツリ食べごたえあり！調理時間もほとんどかからないので、忙しいときにも最高です。これはもう覚えて損なし！ぜひ作ってみてください！

材料1人分

茹でうどん
ひと玉
ツナ缶
ひと缶(オイルタイプ・油切り不要)
玉ねぎ
50g
A
醤油
大さじ2
A
みりん
大さじ2
A
酒
大さじ2
A
砂糖
小さじ2
A
白だし
小さじ1
ごま油
小さじ1
B
小ネギ
適量
B
白いりごま
適量
B
刻みのり
適量
B
韓国唐辛子
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
玉ねぎは薄切りにしておく。
1
フライパンにごま油をひき、中火にかけ、玉ねぎを入れる。
2
しんなりしたら、ツナ缶とA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖小さじ2、白だし小さじ1を入れて、強火にかける。
3
沸騰したら、茹でうどんを入れて、水分が煮詰まるまで加熱。
4
ごま油（分量外・少々）をかけ、器に盛り付け、B 小ネギ適量、白いりごま適量、刻みのり適量、韓国唐辛子適量を散らす。

ポイント

うどんは煮詰めた後、少し焼き色をつけると香ばしくて美味しいです！。

レシピID：510578

更新日：2025/09/16

投稿日：2025/09/16

作ってみた！

レビュー（5件）

Natsuko
2026/05/31 19:44
他の方の投稿でしっかりめの味付けとのことだったので、減塩のためにもＡの調味料は半量で作りました！👍✨ 家にあるものでサッと簡単に作れて美味しいです♪😋💕 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分4.8g→1.9g ※ツナ缶は「はごろもフーズ食塩不使用まぐろ油漬」、醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用 ※Ａの調味料を半分にした場合
731905
2026/02/09 12:31
２人前で作ってみましたがかなり味が濃いです…煮物の分量のような気がします。。。
あいどん
2025/10/15 12:37
2人前を分量2倍にして作りましたが、だいぶ味が濃くなってしまいました。甘めの味付けで美味しく、家にある常備のものでできるので、次回は調味料を半量にしてみます。
子育て苦手系母
2025/09/23 17:12
野菜は玉ねぎ、キャベツで作りました！ 3歳の子供と食べるには少し塩っぱかったので、醤油を大さじ1減らしてもいいかも？と思いました。それでもしっかり味がついて美味しいです！濃い味大好きな私にはレシピ通りが大ヒットなお味😍これをおかずにご飯を食べたいぐらい…笑簡単おいしいレシピをありがとうございます！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/09/17 09:09
ツナ焼きうどん🧡🐟🧅💛🍲🩶🌶️💚💫✨ 胡麻油🧡の風味の甘辛🧡味しみしみで、こんがり焼き目の香ばしさのある、ツナ🐟と、玉ねぎ🧅と、味しみしみ香ばしいうどん🍲に、海苔🩶と、青ネギ💚と、炒りごま💛で、韓国唐辛子🌶️で、香ばし甘辛🧡、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 作るのも、食べるのも、ワイルドにいけちゃう〜💜🥳💫✨✨ ちゃちゃっと簡単に出来て、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ あきさん🩵😸いつもありがと〜ございます💖🥰💕💫✨