主食
こしょう茶漬け
3分
- エネルギー340kcal
- 炭水化物56.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質55.4g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こしょうをぴりっと効かせて。なんにもないときにさくっと作って小腹が満たされます。だしの代わりにお茶でもおいしいですよ。
作り方
- 1
ごはんを丼に盛り、真ん中をへこませる。
- 2
玉子を割り入れ、こしょうを振る。
- 3
Aを合わせひと煮立ちさせ丼にまわしかける。
ポイント
卵は常温に戻しておいてくださいね。
レシピID：132661
更新日：2015/10/22
投稿日：2015/10/22
