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HM&トースターで簡単!『ラムレーズンポンデケージョ』

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焼き時間は除きます。
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

糖質が少なく、高たんぱく質♪健康的に糖質制限ダイエットをしたい方に、人気のチーズ。 そんなチーズを、生地と具に入れた『ラムレーズンポンデケージョ』です。 もちもちで、ラムレーズンの美味しさを味わう事が出来、焼きたての時は、伸びるチーズのワクワク感も楽しめる1品です。 冷めても美味しく、レンジで30秒位温めて頂くと、さらに美味しさがUP!簡単ですので、是非❣️

材料4人分(8個分(1人分2個として♪です。))

  • 白玉粉
    50g
  • 豆腐
    100g
  • ホットケーキミックス
    60g
  • パルメザンチーズ
    40g
  • A
    レーズン
    40g
  • A
    ラム酒
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 溶き卵
    適量

作り方

  • 下準備
    A レーズン40g、ラム酒大さじ1の材料を混ぜ合わせ、即席ラムレーズンを作る。※時間がある場合は、前もって漬けておいて下さい。

  • 1

    ビニール袋に白玉粉と豆腐入れ、袋の上から白玉粉の粒がなくなるまで潰すように混ぜる。ホットケーキミックス、パルメザンチーズも加え、しっかり混ぜ合わせる。

  • 2

    8等分して丸める。.手で少し平らに潰して、ピザ用チーズとラムレーズンをのせ、周りをつまんで生地をしっかり閉じる。

    HM&トースターで簡単!『ラムレーズンポンデケージョ』の工程2
  • 3

    オーブンシートにのせ、溶き卵を塗り、オーブントースターで10分位焼く。良い色が付き、裏に焼き色がついていたら、出来上がり♪

    HM&トースターで簡単!『ラムレーズンポンデケージョ』の工程3

ポイント

※焼き時間はご自宅のオーブントースターにより調節して下さい♪ ※10分位トースターにかけると、オーブンシートが焦げてくる可能性があるので、工程3の写真の様に、生地のサイズより少し大きめに切ったシートの上にのせて焼くと、焦げにくいです。 ※オーブンの場合は、180度で8〜10分位です。

作ってみた!

質問

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