主菜

【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!

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50分
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質56.2g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中国生まれの母が作る中華料理を食べて育った私にとって、豚の角煮は家族で楽しむごちそう料理のひとつです。 豚肉を香ばしく焼き、あめ色にした砂糖を絡めることで、コクと照りのある仕上がりに。 特別な香辛料は使わず、いつもの調味料で作れるので、おうちで気軽に本格的な味わいを楽しめます。 白いごはんにもよく合う、家族みんなに喜んでもらいたいおうち中華です✨

材料4人分

  • 豚バラブロック肉
    600g
  • 長ねぎ
    1本
  • 生姜
    1片
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • B
    醤油
    大さじ3
  • B
    料理酒 
    大さじ2
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    水
    250ml
  • 卵
    2個
  • 小松菜
    1束

作り方

  • 下準備
    ・卵は沸騰した湯で7分ゆで、すぐに冷水にとって殻をむき、縦半分に切る。 ・小松菜は約1分ゆで、冷水にとって水気を絞り、5cm幅に切る。

  • 1

    豚バラブロック肉は4cm角に切る。 長ねぎは1〜2cm幅の斜め切りにし、しょうがは皮付きのまま薄切りにする。

    【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、油をひかずに豚肉を並べる。 転がしながら全面にこんがりと焼き色がつくまで約7分焼き、一度取り出す。

    【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!の工程2
  • 3

    フライパンに残った豚肉の脂をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、A サラダ油大さじ1、砂糖大さじ3を加えて中火で加熱する。 砂糖が溶けて薄いあめ色になったら豚肉を戻し入れ、全体に絡める。

    【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!の工程3
  • 4

    長ねぎ、生姜、B 醤油大さじ3、料理酒 大さじ2、オイスターソース大さじ1、水250mlを加える。 沸騰したらふたをして弱火で30分煮る。

    【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!の工程4
  • 5

    長ねぎとしょうがを取り出し、ふたを外して強火で5分ほど煮詰める。 煮汁にとろみがつき、豚肉全体に照りが出たら器に盛り、半熟卵と小松菜を添える。

    【豚の角煮】フライパンでとろとろ柔らか!の工程5

ポイント

砂糖は焦がしすぎると苦味が出るため、薄いあめ色になったら豚肉を戻して絡めることで、香ばしく仕上がります♪ 最後に強火で煮汁を煮詰めることで、豚肉に照りが出て味がしっかり絡みます✨

作ってみた!

質問

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