Name: 【トマたま豚丼】夏こそ食べたいガッツリ飯！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 温かいごはん 適量; 豚バラ薄切り肉 200g; トマト 1個(200g); 卵 2個; 片栗粉 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; マヨネーズ 大さじ1; 塩コショウ 適量; オイスターソース・みりん・酒 各大さじ1; 醤油・おろしにんにく 各小さじ1; 白いりごま お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

温かいごはん

豚バラ薄切り肉

トマト

片栗粉

ごま油

マヨネーズ

塩コショウ

オイスターソース・みりん・酒

醤油・おろしにんにく

白いりごま

主食

ごはんもの

どんぶり

がっつり

お昼ごはん

【トマたま豚丼】夏こそ食べたいガッツリ飯！

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

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【トマたま豚丼】夏こそ食べたいガッツリ飯！の作ってみた！一覧

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