Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

【460kcal】とうもろこしとあさりのコンソメパスタ♪

-

2014.10.01

分類

調理時間:

ID120433

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー460kcal 塩分2.7g 食物繊維4.7g 野菜85g

とうもろこし オイル系パスタ

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
スパゲティ 160g
とうもろこし(茹でてあるもの) 1本
あさりのコンソメパスタソース 1袋
にんにく(みじん切り)  少々
オリーブオイル 小さじ2
塩コショウ 少々
パセリ 少々
作り方
Point!
  1. 沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて、スパゲティをゆでる。トウモロコシは実をそいでおく。
  2. 茹でている間にフライパンににんにくとオリーブオイルを入れて火にかけ、香りがたってきたら、とうもろこしを入れて、こんがり焼いたら、パスタソースを入れて温める。
  3. 茹であがったパスタと合わせて、塩コショウで味を整えて、パセリをふったら出来上がり♪
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

とうもろこし×長ねぎ (3) オイル系パスタ×鷹の爪 (3)
もっと見る

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents