【46kcal】タコとオリーブのメキシカン炒め♪

材料（3～4人分）

• 茹でタコ
  約200g
• ブラックオリーブスライスパック
  1袋
• にんにく
  1/2片
• オリーブオイル
  小さじ2
• パプリカパウダー
  小さじ1/2
• クミンパウダー
  小さじ1/4
• 白ワイン
  大さじ1
• 塩コショウ　
  少々
• レモン汁
  適量
• パセリ　
  適量

作り方

• 1

  タコはぶつ切りにして、塩と酒（分量外）で軽くもんで、水気を拭き取っておく。にんにくはみじん切りにしておく。

• 2

  フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて、火にかけ、香りがたってきたら、パプリカパウダーとクミンパウダーを入れて、炒める。

• 3

  ①のタコと白ワインを入れてサッと蒸し、オリーブを入れて、最後に塩コショウで味を整えたらお皿に入れ、パセリをふり、レモンを添えれば出来上がり♪

ポイント

ここにタバスコかければ、メキシカンぽい！！ もっと本格的にするなら、オレガノやチリ等もあったら良い。

作ってみた！

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