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    柿と柚子のスムージー

    • 投稿日2014/01/02

    • 更新日2014/01/02

    • 調理時間5

    喉にやさしいスムージー! ビタミンCは、喉の痛みをやわらげる効果があります。果物の中でも特にビタミンCが豊富な柿と柚子でたっぷり補給しましょう!

    材料1人分

    作り方

    ポイント

    ホットにしても美味しくお召し上がりいただけます。

    • 1

      柿はヘタを除き、皮を剥いて種を取り、一口大に切る。

    • 2

      柚子は半分に切って果汁を絞る。

    • 3

      ミキサーに①と②を入れ、攪拌する。

    レシピID

    112616

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    尾上雅子
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    尾上雅子

    働く女性を「食」で応援します! 大学卒業後、食品メーカーにて、商品企画・販促・広報などを経験。 2014年よりフリーランス管理栄養士として活動を開始。

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