惚レタスと柿の秋スムージー

• 5分

材料2人分

• A
  惚レタス
  50グラム
• A
  柿
  1/2個
• A
  バナナ
  1本
• A
  牛乳
  1カップ
• A
  シナモンパウダー
  お好みで
• B
  ブルーベリーソース
  大さじ2
• B
  水
  大さじ2

作り方

• 下準備
  柿は熟れてきたものを使用します 材料は、全て適度にカットする Ｂは混ぜておく

  
• 1

  Aの材料をミキサーに入れ滑らかに撹拌し グラスに注ぐ

  
• 2

  Bを1の上に静かにフロートする

  

ポイント

牛乳は冷蔵庫から予め出汁、冷たさを和らげて使用しると良いと思います（温めない） ブルーベリーソースを水で溶いたソースは、甘さ控え目にした方でしたら、生のブルーベリーを乗せて下さい