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キャベツのホットスムージー

  • 2014.05.13

  • 115367
    キャベツのホットスムージー
    キャベツのホットスムージー

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    キャベツには胃の粘膜を保護する働きのある「ビタミンU」が豊富に含まれています。
    胃もたれした朝にどうぞ!

    材料(1人分)

    葉2枚
    1/2本
    3/4カップ
    小さじ2

    作り方

    1

    にんじんは皮をむいて薄切りに、キャベツは一口大に切る。

    2

    ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。

    3

    耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1~1分30秒加熱する。

    ポイント

    もし青臭さが気になる場合は、はちみつを多めにしてみてください。

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