キャベツのホットスムージー

材料（1人分）

• キャベツ
  葉2枚
• にんじん
  1/2本
• 豆乳
  3/4カップ
• はちみつ
  小さじ2

作り方

• 1

  にんじんは皮をむいて薄切りに、キャベツは一口大に切る。

• 2

  ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。

• 3

  耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1～1分30秒加熱する。

ポイント

もし青臭さが気になる場合は、はちみつを多めにしてみてください。

作ってみた！

質問