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キャベツには胃の粘膜を保護する働きのある「ビタミンU」が豊富に含まれています。 胃もたれした朝にどうぞ!
もし青臭さが気になる場合は、はちみつを多めにしてみてください。
にんじんは皮をむいて薄切りに、キャベツは一口大に切る。
ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。
耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1~1分30秒加熱する。
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2024/01/21
Nadia編集部
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coto
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尾上雅子
働く女性を「食」で応援します! 大学卒業後、食品メーカーにて、商品企画・販促・広報などを経験。 2014年よりフリーランス管理栄養士として活動を開始。
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