主食
休日ランチは！簡単エッグチーズバーガー
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物45.3g
- 脂質35.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質42.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子どもたちが大喜びする休日ランチ。 2個以上作る場合はホットプレートがオススメです♪
材料1人分
- バンズ1個
- たまご1個
- 合挽肉80g
- 玉ねぎ輪切り1枚分
- スライスチーズ1枚
- レタス1枚
- 塩コショウ適量
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aケチャップ大さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
作り方
- 1
玉ねぎは輪の状態で2枚ほど残し中をくりぬく。くり抜いた玉ねぎはみじん切りし、A マヨネーズ大さじ1、ケチャップ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2と合わせソースを作る。
- 2
フライパンに合挽肉を丸く平に並べ、しっかり形を整え両面塩コショウをふる。玉ねぎの輪の中にたまごを割り入れ中火で焼き、どちらも両面焼く。
- 3
火が通ったら、バンズにレタス・ソース・たまごとスライスチーズ・ハンバーグを挟む。
ポイント
玉ねぎの輪を利用することで分厚い目玉焼きが作れ、ボリュームあるハンバーガーが作れます。
レシピID：504437
更新日：2025/06/17
投稿日：2025/06/17
