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【いちじくの天ぷら】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物26.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さくっとした衣にとろりと甘みが広がるいちじくの天ぷら。 おもてなしの一品にもおすすめです。 このままでもおいしいですがお好みで軽く塩をまぶしたり、はちみつやバニラアイスを添えるのもおすすめです。

材料2人分

  • いちじく
    2個(やや硬めのもの)
  • 天ぷら粉
    10g(まぶし用)
  • A
    天ぷら粉
    大さじ3(衣用)
  • A
    70ml
  • 米油
    適量

作り方

  • 下準備
    いちじくはヘタを取り、皮をむいて縦半分に切る。

    【いちじくの天ぷら】の下準備
  • 1

    天ぷら粉を全体に軽くまぶす

  • 2

    A 天ぷら粉大さじ3、水70mlをしっかり混ぜる。 ※粉合わせは、ご使用のてんぷら粉の説明にそって混ぜてください。

  • 3

    いちじくを衣にくぐらせ、全体を包むようにする。

    【いちじくの天ぷら】の工程3
  • 4

    米油を170〜180℃まで温度をあげて➂を入れて30〜40秒ほど衣がうっすら色づくまでサッと揚げる。

  • 5

    油をよく切り器に盛りつける。

    【いちじくの天ぷら】の工程5

ポイント

• いちじくは少し硬めを選ぶと、揚げても形が崩れにくく仕上がりがきれいです。 • 下粉をまぶすことで衣がはがれにくく、サクッと揚がります。 • 天ぷらを揚げすぎないのがポイント。 ◆組み合わせ(お好みでどうぞ) • 塩とはちみつ:甘じょっぱさが絶妙。 • バニラアイスを添えると温×冷のコントラストが楽しめます。

作ってみた!

質問

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