主食

レンチンホワイトソースのシーフードピザ(餃子の皮で♪)

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質24.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで作るホワイトソースをベースにした餃子の皮ピザ! おやつにもおつまみにも良いレシピです。 このレシピではツナ缶とカニカマですが、コーンや玉ねぎ、あさり缶など、他の具材でも楽しめます! 子ども受けも良いのでぜひお試しください★

材料2人分(10枚分)

  • 餃子の皮
    10枚
  • ツナ缶
    1~1/2缶
  • カニカマ
    5本
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 黒コショウ
    適量
  • A
    バター
    10g
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • 牛乳
    90ml
  • 塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    <ホワイトソースを作ります> 耐熱容器にA バター10g、小麦粉大さじ1を入れてレンジで1分加熱します。 取り出して泡立て器でしっかりと混ぜ、熱いうちに牛乳を半量加え、更に混ぜます。 残りの牛乳も加えて混ぜたら、レンジで1分加熱します。 取り出したら塩、こしょうも振ってしっかり混ぜます。

    レンチンホワイトソースのシーフードピザ(餃子の皮で♪)の工程1
  • 2

    餃子の皮に1のホワイトソースをぬったら、ツナ缶を適量のせ、カニカマも1/2本ずつのせていきます。 ピザ用チーズをかけたらトースターで7分焼きます。

    レンチンホワイトソースのシーフードピザ(餃子の皮で♪)の工程2
  • 3

    皿に取り、好みで黒コショウを振ります。

    レンチンホワイトソースのシーフードピザ(餃子の皮で♪)の工程3

ポイント

皮のフチがカリッとなるまで焼いてくださいね。

作ってみた!

質問

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