主食

簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー390kcal
  • 炭水化物27.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質23.0g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。

フライパンひとつで作れる「韓国風とろ玉ワンパントースト🍳🧀」 ふわとろ卵をまとったパンに、ハム&チーズをたっぷり挟みました♡ 焼けたチーズと半熟卵がとろ〜っと溢れて、朝から幸せな組み合わせ😋 ボリュームもしっかりあるので、朝ごはんや休日のブランチにもおすすめです♪

材料2人分

  • 食パン
    2枚(6枚切り)
  • 3個
  • ハム
    4枚
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 塩こしょう
    少々
  • 乾燥パセリまたはディル
    適量

作り方

  • 1

    【卵液を作る】 卵・豆乳・塩こしょうをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 2

    【卵液を流す】 フライパンにオリーブオイルを薄く広げて弱めの中火で熱し、卵液を一気に流し入れる。

    簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡の工程2
  • 3

    【パンをのせる】 卵がまだ固まらないうちに食パン2枚を並べてのせ、すぐに一度裏返して両面に卵液をなじませる。

    簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡の工程3
  • 4

    【ハム&チーズをのせる】 それぞれのパンにハムを2枚ずつのせ、ピザ用チーズをたっぷり散らす。

    簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡の工程4
  • 5

    【サンドする】 チーズがとろけてきたら、片方のパンをもう片方へ重ねてサンドする。弱火で両面を軽く焼き、パンに香ばしい焼き色をつける。

    簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡の工程5
  • 6

    【仕上げる】 食べやすいよう半分にカットしてお皿へ。乾燥パセリまたはディルを散らす。 お好みでミニトマトやアスパラをトッピングする。

    簡単ワンパン【韓国風とろ玉ワンパントースト】チーズとろ〜り♡の工程6

ポイント

卵液を流したら、固まる前にパンをのせて一度裏返すのが韓国トーストらしく仕上げるポイント!パンの両面に卵液がなじんで、ふわっとジューシーになります。 火が強いと卵だけ先に固まってしまうので、弱めの中火〜弱火がおすすめ。チーズをのせた後は弱火でじっくり温めると、中までとろ〜り仕上がるよ🧀

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪