汁物

【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つみれはプリッと弾力があり、まるでかまぼこを食べているような安定した食感。かにの風味も程よく感じられ、スープにコクが出ます。煮込んでも崩れず見た目もキレイなので、満足度の高い一品に仕上がりました。春雨との相性も良く、食べながらどんどん体が温まる味わいです。

材料2人分

  • かに風味つみれ
    6〜8個
  • 春雨
    20g(乾燥)
  • しめじ
    1/4袋
  • 600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 白ごま
    お好みで
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・しめじは石付きを切り落としてほぐす。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの下準備
  • 1

    鍋に水を入れて沸騰させ、かに風味つみれを入れて3分ほど加熱する。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの工程1
  • 2

    しめじと乾燥春雨をそのまま加え、さらに3分ほど煮る。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの工程2
  • 3

    A 鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ2、塩こしょう少々を加え混ぜ合わせる。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの工程3
  • 4

    器に盛り、白ごまと刻みネギを散らす。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの工程4
  • 5

    業務スーパーのかに風味つみれを使用しました。しっかりとした“弾力”が特徴で、ふわふわ系というよりはかまぼこに近い食感。プリッとした噛みごたえがあり、食べ応えもしっかりあります。かに風味もほどよく感じられるので、スープの味に負けず、存在感のある具材として活躍してくれます。煮ても崩れにくいタイプなので、鍋料理や煮込み料理にも安心して使えます。

    【業務スーパー】かに風味つみれの春雨スープの工程5

ポイント

・春雨は乾燥のまま入れてOK。スープを吸ってくれるので味が決まりやすいです。 ・つみれからも旨みが出るため、調味料は控えめでも十分おいしいです。 ・豆腐を入れてもおいしいです。

作ってみた!

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