主菜

煮込まない!【ころころチーズ角煮】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質54.2g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スライスチーズを包んだ豚バラをころっと丸めて焼き、調味料を加えてサッと煮絡めるだけ。 煮込まず短時間でもコクのある甘辛味に仕上がり、中からとろけるチーズがたまらない一品です!

材料2人分(12個分)

  • 豚バラ肉薄切り
    300g
  • スライスチーズ
    3枚
  • 小麦粉
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    生姜チューブ
    3cm
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • レタス
    適量
  • トマト
    適量

作り方

  • 下準備
    A 砂糖大さじ2、酒大さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ2、生姜チューブ3cm、にんにくチューブ3cmを混ぜ合わせる。

  • 1

    スライスチーズ1枚を4等分にし、1枚を2回折りたたむ。 豚バラ肉薄切りを1枚を広げ、折りたたんだチーズを乗せて包むように巻く。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程1
  • 2

    さらにもう1枚豚バラ肉薄切りを広げ、1を縦にして乗せ、包むように巻く。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程2
  • 3

    巻き終わった豚バラ肉に小麦粉をまぶす。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程3
  • 4

    フライパンを中火で熱し、巻き終わりを下にして丸めた豚バラ肉を乗せ、両面に焼き色をつける。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程4
  • 5

    混ぜ合わせておいた調味料をすべて加え、中火でタレが煮詰まるまで3〜4分加熱する。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程5
  • 6

    レタス、トマトと一緒に器に盛りつける。

    煮込まない!【ころころチーズ角煮】の工程6

ポイント

・豚バラは巻き終わりを下にして焼くと、形が崩れにくくきれいに仕上がります。 ・焼き色をつけてから調味料を加えると、香ばしさが加わりコクのある味わいになります。

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2026/03/22 09:59

    角煮に見立ててチーズを豚バラ肉で包む作り方に興味を引かれました。 火加減が少し気になりましたが案外ちょうど良く火は通り、一部チーズが流れ出たりもしましたが、ミルフィーユ状の豚バラ肉とチーズの旨味に、甘辛ダレが良く絡んで角煮風に美味しく出来ました。
    joe sanの作ってみた!投稿(煮込まない!【ころころチーズ角煮】)

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