2014.02.20
分類
調理時間: 20分
ID 113735
「ちょりまめ日和」のちょりママです。
おもてなしにもオススメ!
牛肉のステーキ用がやわらかく仕上がります。
フライパン用ホイルシートでノンオイルで焼きあげます。
牛肉(ステーキ用) | 200g | |
キウイ(輪切り) | 1/2個(約35g) | |
にんにく(スライス) | 1片分 | |
塩 | 小さじ1/3 | |
こしょう | 少々 | |
A | ||
白ワイン | 小さじ1 | |
しょうゆ | 小さじ1 | |
ブロッコリー | 適宜 | |
にんじん | 適宜 |
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