Name: しらたきで！ゴーヤとトマトのダイエットペペロンチーノ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: しらたき １８０ｇ; にんにく １／２片; 赤唐辛子（輪切り） １／２本分; オリーブオイル 小さじ２; 塩 小さじ１／４; ゴーヤ １／４本; トマト 中１／２個; モッツァレラチーズ １／４個; オリーブオイル（仕上げ用） 小さじ１; 黒こしょう 少々; レモン汁 お好みで小さじ１程度

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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しらたき

にんにく

赤唐辛子（輪切り）

オリーブオイル

ゴーヤ

トマト

モッツァレラチーズ

オリーブオイル（仕上げ用）

黒こしょう

レモン汁

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しらたきで！ゴーヤとトマトのダイエットペペロンチーノ

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