副菜

ピリッとだしが溢れる♡【なすとピーマンの柚子胡椒だし】

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15分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしが溢れる揚げ浸し。 ピリッと柚子胡椒がアクセントになってやみつきに♪

材料4人分

  • なす
    2本
  • ピーマン
    2個
  • A
    水
    150ml
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖・和風顆粒だし
    各小さじ1
  • 柚子胡椒
    小さじ1
  • サラダ油
    適量
  • かつお節
    適量

作り方

  • 下準備
    ・なすは縦半分に切り、皮目に浅く切り込みを入れ、3等分に切る。水にさらす。 ・ピーマンはヘタと種を取り、縦半分に切る。

    ピリッとだしが溢れる♡【なすとピーマンの柚子胡椒だし】の下準備
  • 1

    フライパンに1cm深さのサラダ油を熱し、水気を切ったなすを皮目から入れて弱めの中火で揚げ焼きにする。 ひっくり返し、ピーマンも入れて同様に揚げ焼きにし、小さめのバットに取り出す。

    ピリッとだしが溢れる♡【なすとピーマンの柚子胡椒だし】の工程1
  • 2

    フライパンの油を拭き取りA 水150ml、醤油・みりん各大さじ1、砂糖・和風顆粒だし各小さじ1を入れて沸かす。 沸いたら火を止め、柚子胡椒を溶かし①に入れる。 味が染み込んだら器に盛り、かつおぶしを盛る。

    ピリッとだしが溢れる♡【なすとピーマンの柚子胡椒だし】の工程2
  • 3

    味が染み込んだら器に盛り、かつお節をのせる。

    ピリッとだしが溢れる♡【なすとピーマンの柚子胡椒だし】の工程3

ポイント

柚子胡椒は火を止めてから入れることで香りを残せます♪

作ってみた!

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