主菜
〖 時短ワザ 〗ライスペーパーハムカツ
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質25.4g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ライスペーパーって、こんな使い方も できるんです◎ 粉も卵も、バッター液も不要！ 包んでるから、焼いているときに チーズが流れ出ないのも嬉しいポイント˖* これなら、サクッと作るおつまみに 最適じゃありません？？
作り方
- 1
ライスペーパーを濡らし、ハム２枚＋スライスチーズ＋ハム２枚の順で重ねる
- 2
ピタッと包む
- 3
直接パン粉をつける
- 4
フライパンで揚げ焼きにする
- 5
両面サクッとこんがり焼く
ポイント
ライスペーパーが乾くとパン粉が付かなくなるので 巻いたらすぐに付けてくださいね˖*
レシピID：513392
更新日：2025/11/06
投稿日：2025/11/01
