汁物

5分で完成♪とろたまカニカマスープ

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  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわり卵とカニカマの旨みが広がる、やさしい味わいの中華スープです。 とろみをつけることで卵がふんわり仕上がり、ほっとする一杯に。 身近な材料で簡単に作れるので、あと一品欲しいときにもおすすめです。

材料2人分

  • 2個
  • カニカマ
    6本
  • 小ねぎ
    3〜4本
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    小さじ4
  • ごま油
    小さじ1
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    カニカマはほぐす。小ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐす。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ2、しょうゆ小さじ1を入れて中火にかけ、煮立ったらカニカマを加え、1〜2分煮る。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程2
  • 3

    B 片栗粉小さじ2、水小さじ4を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜる。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程3
  • 4

    弱火にし、溶き卵を回し入れる。10秒ほどおいてから大きく混ぜ、ふんわりと仕上げる。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程4
  • 5

    ごま油を回し入れて軽く混ぜる。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程5
  • 6

    器に盛り、小ねぎを散らし、お好みで黒こしょうをふる。

    5分で完成♪とろたまカニカマスープの工程6

ポイント

・水溶き片栗粉は加える直前によく混ぜると、ダマになりにくくきれいにとろみがつきます。 ・卵はスープにとろみをつけてから加え、すぐに混ぜず10秒ほど待つと、ふんわりと仕上がります。 ・仕上げにごま油を加えることで、香りと風味が引き立ちます。

作ってみた!

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