簡単♡ツナとミックスビーンズのごまマヨ和え

材料2人分

• ツナ缶
  1缶(70g)
• ミックスビーンズ缶
  1缶(約120g)
• マヨネーズ
  大さじ1
• 白すりごま
  大さじ1
• しょうゆ
  小さじ1
• 粗びき黒こしょう
  適量

作り方

• 下準備
  ツナ缶は油を切り、ミックスビーンズ缶は汁気を切っておく。

  
• 1

  ボウルにツナ、ミックスビーンズ、マヨネーズ、白すりごま、しょうゆ、粗びき黒こしょうを入れる。

  
• 2

  全体をさっくりと和える。

  
• 3

  器に盛る。

  

ポイント

・ツナ缶やミックスビーンズ缶など、常温保存できる食材を活用しています。 ・火を使わず、包丁いらずで作れるので、調理環境が限られたときにも作りやすいです。 ・ボウルひとつで作れて洗い物が少ないのもポイント。缶詰は普段の食事にも取り入れやすく、食べた分を買い足すローリングストックにおすすめです。

作ってみた！

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