お餅・納豆・醤油麦麹の旨&旨コンビにパルミジャーノ・チーズをサンドした油揚げを加えてコクをプラスしました。 2種の大豆イソフラボンと3種の発酵食品を使用したヘルシーレシピです。 味付けは醤油麦麹オンリーです。
お餅を焼くとき、パンクしないように時々転がしながら加熱しすぎないように気をつけます。
お餅は1.5cm位のサイコロ状に切ります。 油揚げの中に薄く切ったパルミジャーノ・チーズを平らに入れます。
パルミジャーノチーズを差し込んだ油揚げを2cm角に切ります。
フライパンに油をしき、お餅と油揚げを焼きます。 お餅は転がして4面を焼くような感じで、 油揚げは両面がカリッとしたら取り出します。
チーズを挟んだ油揚げ、焼いた後はこんな感じです。
焼いたお餅と油揚げ、納豆・醤油麦麹。
ボールに入れて軽く和えます。
盛り付けて完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。