家庭においしい笑顔と健康を届けるカラダ想いのナチュラルレシピ by双葉(futaha)

双葉(futaha)のレシピ一覧

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  ドレッシングだけじゃ勿体ない!トマトマスタードドレッシング

  • 2014年5月27日 0:00
  • 5分

  サラダトマト時短シニアヘルシーおもてなし

  トマトの甘みと酸味を生かしたドレッシング。揚げ物やソテーなどメイン料理のソースとしても大活躍の万能ドレッシングです♪

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  水戻し不要!キュウリとひじきのコラボごはん

  • 2014年5月22日 0:00
  • 20分

  ひじききゅうり炊きこみご飯・混ぜご飯時短シニアヘルシー子供

  思い出したらチャチャッと出来る!簡単混ぜご飯♪ヒジキの水戻しも不要!煮物だとひじきを食べてくれない男性やお子さんでも、自然とご飯がすすみます。食欲が落ちる暑い日でも、これならさっぱり食べれる!と好評。...

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  作り置きOK!ゴーヤと焼き茄子のマリネサラダ

  • 2014年5月20日 0:00
  • 副菜
  • 15分

  マリネにんじんなす和風サラダシニアヘルシーおもてなし作り置き時短お盆持ち寄りアイデア料理ゴーヤ

  おろしショウガが効いたさっぱりとしたマリネサラダ。甘酢を濃く仕上げているのでたっぷり作って、次の日はワカメ、次の日はキュウリ、、、とどんどん野菜を追加して楽しめます♪

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  ビタミン補給で体元気!レタスとピーマンの温サラダ

  • 2014年5月20日 0:00
  • 10分

  和風サラダピーマン野菜のおかず時短シニアヘルシー

  カロテン豊富なピーマンとレタスがたっぷり食べれる温サラダ♪活性酸素を抑える代わりに免疫力をアップさせるので、夏風邪予防にもオススメです。ビタミンCの抗酸化作用で肌も元気になりますよ。

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  チャチャッと炒めて夏バテ予防!ゴーヤトマトごはん

  • 2014年5月20日 0:00
  • 主食
  • 15分

  時短・簡単どんぶり豚ひき肉トマト玉ねぎしめじ時短シニアブランチヘルシー夏バテゴーヤ

  ゴーヤの苦みとトマトの酸味がガッツリと豚肉の旨みをサポート!夏場でもチャチャッと調理できてサッと食べれる「のっけごはん」にしました。

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  極うまピリ辛もやし

  • 2014年4月30日 0:00
  • 副菜
  • 10分

  もやしナムル節約簡単レシピおつまみ大葉ピリ辛時短おふくろの味ヘルシー和え物和え物

  ヒョロヒョロ～ッとして淡白ですが意外とできる子、モヤシ!茹でて和えるだけ!あともう1品に最適♪呑兵衛さんもハマる激安極うまモヤシをどうぞ!!

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