主菜

マヨで簡単に衣付け✨大葉チーズカツ🐷

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄切り豚ロースで大葉とチーズを包み、少ない油で揚げ焼きにする簡単チーズカツです。 衣づけはマヨネーズを使うので、卵や小麦粉を準備する手間がなく、忙しい日でも手軽に作れます。 サクッとした衣の中から、とろ〜りチーズと大葉の爽やかな香りが広がり、ごはんがすすむ一品です。

材料2人分

  • 薄切り豚ロース肉
    8枚
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • 塩胡椒
    少々
  • マヨネーズ
    適量
  • パン粉
    適量

作り方

  • 1

    薄切り豚ロース肉の上に大葉・スライスチーズの順に乗せて、折りたたむ。

    マヨで簡単に衣付け✨大葉チーズカツ🐷の工程1
  • 2

    塩胡椒、マヨネーズをぬって、パン粉をまぶす。裏面も同様に。ぎゅっとパン粉を押し付けると剥がれにくくなります。

    マヨで簡単に衣付け✨大葉チーズカツ🐷の工程2
  • 3

    フライパンに少量の油をそそぎ、中火で両面揚げ焼きにする。カリッときつね色になったら完成✨

    マヨで簡単に衣付け✨大葉チーズカツ🐷の工程3

ポイント

・豚肉で具材を包んだら、まわりを軽く押さえて形を整えると、焼いている途中ではがれにくくなります。 ・マヨネーズは薄く均一に塗ることでパン粉がしっかり付き、きれいな衣に仕上がります。 ・揚げ焼きの最中は、あまり触りすぎないでください。パン粉が剥がれやすいので注意。

作ってみた!

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